Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

sandwich kẹp mứt chăn ga gối khổ qua trộn gỏi cách làm ếch om khoai tây lasagna chay xốt bò băm hấp bánh nếp trứng muối xao muop dang cách gấp hộp quà sữa chua trộn thập cẩm Sữa chua mít và chanh banh khoai mon nhan trung com tron kieu nhat xoai lắc xi muội bánh muffin so co la thịt cua hấp trứng gà các món gỏi ngon Cún Khang Chè trôi nước bột báng style definitions banh nep gà kho bí đỏ lam nam dui ga xao ngon flan công thức gỏi gà rau răm Bí quyết cho món gà rán giòn ngon chai bavaria sot mat ong mất nước xoài lựu bơ dưa leo cải Thịt bo cai muoi túi hình quả dứa sữa chua jelly trà xanh Trâm Phạm An Tạp chí canh cẠi chua sinh to giai nhiet bắp giò cá cá chẽm áp chảo cá chẽm áp thịt kho nước dừa củ cải muối chua ngọt Bánh flan cafe Hướng dẫn làm cánh bướm trang trí cốc bí đỏ bọc trứng chiên Bún thịt làm dịu khu vườn bún xào kiểu thái đổi dac san cua nguoi Tay miến vịt công thức bánh khúc cây cach chien com trung muoi Banh khoai lang Lam com chay Bo cuon voi kim cham de oc công thức bánh 7 màu Cach lam xiu mai thit heo ca khoai nau chua Khoai tây Đủ món nướng bình dân giữa trung tâm giò ninh bắp bò chả bắp chiên CANH GA CHIEN NUOC MAM cai cách làm hàu đút lò salad cãƒæ pha tra gung mat ong ngon Ca dieu hong chung tuong công thức siro dâu tằm ựng gia do banh luoi meo um cach lam ca basa chien xu sandwich sữa đậu nành nướng bị ca chien sot chua ngot cháo sườn bò bắp cải xào thịt heo muối chân gà Bông hồng quyến rũ từ dâu tây cách gỏi măng giảm nhiệt mang thai ức gà tẩm bột rán kem dau deo bánh mì áp chảo tương ssamjang l Banh chuối hap thịt bò kho gừng Nau An Ngon Mẹo giúp luộc gà ngon và đẹp mắt Chã gio so huyet nuong thức uống giải nhiệt chanh tươi sashimi ngon mực ống mực lá mực chiên giòn món lạm bóc ca basa Cà ri ngao ngon ngọt ăn một lần nhớ cánh hoa Phạm Liên Sinh tố táo ta và cà rốt nước quế cach lam salad tao đối xứng Ngô Tuyết Phượng Làm caramen ngon mịn nui xoắn trộn bơ mon ngon bai thuoc mực khô xào mắm me chua Mực khô xào Ca chien nuoc mam ngon ba chi kho mô hình bánh bột báng cách làm bún cuốn tôm thịt Thích mắt với những sáng tạo từ rau